无聊是因为你什么都不做。
我每天都会用大量时间刷微博、朋友圈，有时候划来划去却不知道干嘛。在这信息流时代，每秒钟都会产生大量新内容供人消费。刷抖音、看朋友圈、刷微博、围观撕逼，然后继续刷抖音、朋友圈……如此往复。偶尔会打破这个循环去读一篇文章，看完会使自己心头荡漾，有种别样的感觉，然后想去找其他能让我产生如此感觉的文章，却怎么也找不到。
总的来说，我很无聊。
微博抖音之流刷的越多，内心的空虚会感到更多。我经常选择打游戏来释放我的不安，在虚拟世界打打杀杀，直到渐渐失去兴趣。后来我发现，即使在打游戏时，我仍会拿起手机去看几眼，不放过自己的任何空闲，似乎只有让所有感官都忙碌起来，才能得到内心的慰藉。
网上有很多文章写“21天养成XX习惯”，当然也有说66天的，不管如何，这说明人类是一种有“习惯”的生物，只要我们坚持做一件事情足够久，就可以使之成为我们生活的一部分。长期的无聊使其成为“习惯”，因此我们只得不断地刷微博、刷抖音来减少这种无聊感。随后发现，越刷越无聊。
当这成为常态，稍微的空闲都会加剧无聊感。比如打游戏加载进度条时，你会玩手机来填充这一小段时间。
习惯形成的早期阶段通常会伴随着无聊，试着去写下这个过程吧。我曾强迫自己写下从我脑中迸发的所有想法，当然，会发现写出来的东西乱七八糟，毫无逻辑。直到有一天，一切都变了。
从「消费」转向「输出」后，我渐渐粉碎了那些在我形成习惯过程中的重重障碍。我写的越多，则想法越多，想法越多，刷微博的时间则越少。
是的，「输出」比「消费」更令人清爽。
大脑就像一个魔法屋，不管你在屋里放多少东西，它总会有一点空余位置。你不可能看完所有综艺剧，因为大脑总会准备好一块地方来存放另一部剧。如果你因为无聊才去看一部电视剧的话，那你再看三部还是会无聊，不同的是，时间没了。
「输出」也是一样，只是多了一点，你可以从魔法屋中不断地取东西，当你觉得屋里已经什么都没有的时候，再找找，肯定会发现还有一样东西。
通俗点说，无聊时就去做点事情，什么事都好。可以做一件手工艺品、画一幅画、写一段代码，任何事都行，并非一定要去搞点大事情。
无聊的解药不是打发时间，而是使用时间。
原作者：Ibrahim Diallo
原文链接：https://idiallo.com/blog/im-bored-what-do-i-do
翻译：花墨
(本文发布已获得原作者许可)
本文由 花墨 创作，采用 知识共享署名4.0 国际许可协议进行许可
本站文章除注明转载/出处外，均为本站原创或翻译，转载前请务必署名
最后编辑时间为: Mar 31, 2020 at 03:52 pm